Khám phá giá trị dinh dưỡng từ chế độ ăn thực vật
Thực phẩm từ thực vật cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất, chất xơ và chất chống oxy hóa cần thiết cho cơ thể. Rau củ, trái cây, đậu và ngũ cốc giúp cơ thể duy trì năng lượng, tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ tiêu hóa. Chế độ ăn giàu thực vật cũng giúp kiểm soát cân nặng và cải thiện sức khỏe tổng thể. Các chất chống oxy hóa từ thực vật giúp giảm viêm, bảo vệ…