Chế độ ăn thực vật và sức khỏe bền vững
Ăn chế độ thực vật giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, tiểu đường, béo phì và một số loại ung thư. Thói quen này giúp duy trì cân nặng hợp lý và cải thiện các chỉ số sức khỏe như huyết áp, cholesterol và lượng đường trong máu. Ngoài ra, chế độ ăn thực vật còn hỗ trợ hệ tiêu hóa và làm giảm viêm trong cơ thể. Những người duy trì chế độ ăn thực vật…