Cách đơn giản để tạo ra bữa ăn thực vật ngon miệng và bổ dưỡng
Để duy trì thói quen ăn thực vật, bạn nên đa dạng hóa các món ăn từ rau củ, đậu, hạt và ngũ cốc. Chế biến món ăn đơn giản như salad, súp rau củ, món xào hoặc cháo từ ngũ cốc giúp bữa ăn phong phú và hấp dẫn. Việc kết hợp nhiều màu sắc và loại thực phẩm khác nhau không chỉ tăng giá trị dinh dưỡng mà còn tạo cảm giác ngon miệng hơn. Sử dụng gia…